久しぶりのブログ

今日の朝カフェ

ここ2〜3週間、花粉症に悩まされ、薬に頼り、身体のバランスがくずれ、積極的な気持ちにもなれず、仕事で上手く行かないことや気がかりなことが脳内に蓄積してくる、という負のスパイラルが起こっていました。

なかなか抜け出せないのです。

ヨガの呼吸で瞑想。 。。。何も考えないようにと考えてるなー。

もがかず、ゆらゆら落ちている気持ちに浸かっていましょう。

ふとしたことで浮かび上がれる。^ - ^